第2、4日曜開催ピラティス教室

🗓️定期レッスンのご紹介🗓

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当スタジオでは利用者様による様々な教室が開催されています。

今回はオーナーである私が開催している教室のご紹介です😊

『カラダもスッキリ整う美姿勢ポールピラティス』

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⚫︎クラス内容⚫︎

ポール(ローラー)を用いて正しい身体の使い方を練習します。

普段なかなか意識しない肩甲骨や股関節を正しく動かすことで日常動作が楽に行える身体を目指します。

体幹の強化や姿勢教育にもおすすめです！

ポールを使うことで適度な抵抗やサポートを得ながら行えるため初めての方でもご参加頂きやすいクラスです♪

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◼︎時間：第2、4日曜日　16:00〜17:00

◼︎場所：当スタジオ

◼︎料金：2,000円 (1レッスン)

◼︎持ち物：飲み物、タオル

※ポールとマットは無料レンタル可能です。

　もちろんご持参もOK♪

レッスン参加ご希望の方やレッスンに関するお問い合わせは、インスタグラムのDMまたは下記メールアドレスまでご連絡お願いします。

少人数制のクラスになりますので申し込みは早めがおすすめです😌

ㅤ※参加申込の際は、参加日、参加者氏名を記載し、DMまたはメールを送信ください。

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あなたの日常にちょこっとフィットネスを✨

定期利用で教室を開催したい先生も気軽にご相談ください😊✨

スタジオレンタルをご希望の方は下記URLからLINE友達追加してご予約いただけます🗓️

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🔻料金表🔻

RENTAL STUDIO EACH+